Az elmúlt héten sok újdonságba fogtam bele, amibe már régóta szerettem volna. Hétfőn elindítottam sok év után újra egy gyermekcsapatot, ami egyelőre heti egy edzéssel működik, de tervezem a bővítést. Továbbra is járok nyelviskolába, hogy frissítsem az angolom, amivel meglehetősen jól haladok. Csütörtökön voltunk párommal néptánc foglalkozáson, így egy újabb régi vágyam teljesült. 

Az edzésekben a technikagyakorlásokkal elmaradtam, valamint egy futóedzést kihagytam a héten (10 km futás). A többi edzést viszont eredményesen teljesítettem. Az első makrociklusban a 4 hét alatt csak 2 edzést hagytam ki, de ez nem összevethető a 2. makrociklussal, ugyanis az első hetem a kiégést elkerülendő mellőzte a futóedzéseket. 

Az íjász edzések során vissza fogok térni időlegesen a bal oldalt lövésre, mert nyakamon az OB és nem sikerült stabil technikát kialakítanom a jobb oldalon lövéssel. A hajításnál elsősorban a 15-20 méter közti cél eltalálását fogom gyakorolni. A többi marad a régi. 

Szombaton lándzsa témájú szeminárium lesz, így a héten beiktatok egy lándzsás edzést, hogy az eddig tanultakat rendszerezzem a fejemben. 

Haj-rá!