Barantásként próbálom szem előtt tartani, hogy az életemben rendelkezésre álló időt minél tartalmasabban töltsem el. Onnan tudom a legbiztosabban megállapítani, hogy ez sikerült, ha visszatekintve azt tudom mondani, hogy a vizsgált időszak építő jellegű volt és még közben jól is éreztem magam. Ha ez…

Elérkeztem a második makrociklus utolsó hetéhez. Ugyan ez az 5. felkészülési időszakom, még mindig nem sikerült magamat teljesen kiismerni és még mindig van mit csiszolni az edzéseken. Mivel jobb híján edző nélkül magam állítom össze az edzéstervemet, ezért minden alkalommal kísérletezés zajlik,…

Az elmúlt héten sok újdonságba fogtam bele, amibe már régóta szerettem volna. Hétfőn elindítottam sok év után újra egy gyermekcsapatot, ami egyelőre heti egy edzéssel működik, de tervezem a bővítést. Továbbra is járok nyelviskolába, hogy frissítsem az angolom, amivel meglehetősen jól haladok.…

Nos, aki követi az edzéseimet, az láthatta, hogy a múlt héten nem közöltem az eredményeket. Ez azért történt, mert nem igazán voltak... Kezdett valami túledzés-féle úrrá lenni rajtam, így ezen a héten csak saját testsúlyos edzés és technikai edzést végeztem. A saját testsúlyos edzéseket minden nap…

Tegnap este már nem volt kedvem a gép előtt szöszölni, úgyhogy a tegnapi edzésbeszámolót ez úton pótolom. Reggel a kondiban indítottam a napot, ugyanis hétfőn időhiány miatt kimaradt a kondicionáló edzés. Egyre hidegebbek és sötétebbek a reggelek, így egyre nehezebben megy az ágyból való kikelés…

Úgy tűnik végérvényesen beköszöntött az ősz. A reggel hűvös volt és szitált az eső, de nem különösebben zavart, mert nem edzéssel kezdtem a napot. Mivel elég sok munkám akadt ma, így csak délután volt időm edzeni.  5 körül már rendesen esett az eső, ami felettébb hangulatossá tette a gyakorlást.…

3. hét - alapozás     Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Önálló Jobb oldalt 50 lövés 10 m két kézzel Hajító Szálfegyver Jobb oldalt 50 lövés 10 m két kézzel Hajító - Kondi C/1 Köredzés (mell,…

Költözés miatt nem volt minden nap lehetőségem írni, így a napi edzésbeszámolók elmaradtak, amit most egyben pótolok. Hétfőn a kondiban indítottam a napot: Bemelegítést követően köredzés jelleggel edzettem, a gyakorlatok közt pihenő nélkül: 1. kör 2. kör 3. kör 4. kör Tárogatás…

  Hét -alapozás     Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Önálló Jobb oldalt 40 lövés 10 m két kézzel Hajítókés 40 dobás két kézzel 2-4 m Jobb oldalt 50 lövés 10 m két kézzel Jobb oldalt 50 lövés 10 m két…

Mivel az elmúlt időszakban költözés miatt nem volt internetem, így csak az előre időzített bejegyzések jelentek meg. Mivel ez az állapot várható még egy-másfél hétig, így az edzésbeszámolók ömlesztve érkeznek majd.  Csütörtökön volt lehetőségünk átpakolni a bútorokat az új házba, így a 14 óra…